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El Hospital del Vinalopó ofrece revisiones y consejos vocales con motivo del Día Mundial de la Voz.

El Hospital del Vinalopó ofrece revisiones y consejos vocales con motivo del Día Mundial de la Voz

Coincidiendo con el Día Mundial de la Voz, los servicios de Otorrinolaringología y Logopedia del Hospital Universitario del Vinalopó se han adherido a la campaña de la Sociedad Española Otorrinolaringología (SEORL) ofreciendo revisiones, recomendaciones y consejos para contribuir en la mejora de la salud de la voz de los ciudadanos.

Bajo el lema “comunica con tu voz”, los especialistas atenderán a los pacientes en consulta durante la tarde del día 16 de abril. Para ello, los interesados deben solicitar cita previa en horario de mañana en el teléfono 966679800.

Los especialistas realizarán un examen de las cuerdas vocales con el fin de comprobar si el paciente tiene algún tipo de patología de carácter vocal. Además, recibirán consejos sobre hábitos de vida saludables y podrán disponer de un decálogo para una voz sana, con recomendaciones tales como evitar el ruido ambiente, no forzar el uso de la voz, no fumar y mantener una buena hidratación, entre otras.  Tras la valoración del otorrino, el servicio de logopedia realizará una grabación de la voz del paciente para su estudio con el fin de facilitar al paciente un informe con el análisis acústico y espectograma.

El Día Mundial de la Voz se celebra cada año con el objetivo de concienciar a la ciudadanía sobre la importancia de preservar y cuidar la voz en la vida diaria, tanto en las relaciones personales como en las profesionales.

En la actualidad, cerca del 5% de los españoles sufre algún trastorno de las cuerdas vocales que requiere atención médica, según datos de la SEORL. La edad con mayor incidencia de estas patologías se sitúa entre los 25 y los 45 años, siendo los nódulos la patología benigna más frecuente, representando entre un 17 y un 24% del total de estas patologías de las cuerdas vocales.

El Dr. Enrique Monerris, Responsable del Servicio de Otorrinolaringología y Elena Gras, logopeda, han destacado la importancia del cuidado de la voz, “es importante prevenir problemas vocales para garantizar el buen estado de nuestra principal herramienta de comunicación.  Unas sencillas recomendaciones pueden ayudarnos a mantener un estilo de vida saludable, que permita cuidar de la voz como hacemos con otros órganos del cuerpo humano.”.

Para llevar a cabo ese cuidado, existen multitud prácticas saludables, como evitar hablar con ruido ambiente, ya que es el que más perjudica a la voz porque nos obliga a hablar por encima de ese ruido. Este consejo nos lleva al siguiente: no hablar por encima de nuestras posibilidades. Asimismo, los especialistas recuerdan que las alteraciones de la voz que duran más de quince días pueden reflejar una alteración estructural de las cuerdas vocales, por ello, en estos casos se recomienda consultar con un otorrinolaringólogo, sobre todo si se asocia al consumo de tabaco y alcohol de forma habitual.

“El consumo de tabaco y alcohol y el exceso de aires acondicionados puede dañar la voz”.

“El consumo de tabaco y alcohol y el exceso de aires acondicionados puede dañar la voz”

Con motivo del Día Mundial de la radio, que se celebra hoy 13 de febrero, el servicio de Otorrinolaringología del Hospital Universitario del Vinalopó recomienda no hablar alto, no fumar en exceso o ni beber alcohol para cuidar la voz. 

El órgano de la voz, la laringe, puede sufrir trastornos como las ronqueras y afonías. “Se trata de problemas que pueden afectar a cualquiera puesto que existen varios factores que influyen en su aparición como pueden ser los cambios bruscos de temperatura, los aires acondicionados, ambientes secos y, sobre todo, el consumo de tabaco y alcohol”, afirma el doctor Enrique Monerris, responsable del Servicio de Otorrinolaringología.

Además, un mal uso de la misma o un uso excesivo pueden ser perjudiciales, “sobre todo en aquellos profesionales que la usan como instrumento de trabajo”, señala. Si se utiliza de forma incorrecta, las cuerdas vocales se resienten y puede dar lugar a lesiones benignas como los nódulos vocales. Entre los profesionales con más posibilidades de sufrir trastornos de este tipo se encuentran los docentes, y profesionales de la voz cantada o hablada.

Desde el servicio de Otorrinolaringología insisten en la importancia de la prevención y acudir a la consulta del especialista ante cualquier alteración de la voz.

Cómo cuidar la voz

Evitar hablar en ambientes ruidosos ya que conlleva un comportamiento de abuso vocal. Fumar es un factor irritante para la laringe puesto que el humo pasa entre las cuerdas vocales y predispone para que aparezcan lesiones benignas como edemas o pólipos.

“Debemos acomodar nuestro uso de la voz a nuestras posibilidades reales, que podemos mejorar mediante la logopedia, sobre todo las personas que usan mucho la voz”, comenta Monerris.

Es fundamental hidratarse correctamente. Se debe beber unos dos litros de agua diarios para que la mucosa que recubre las cuerdas vocales esté bien hidratada. Además, puesto que la fatiga corporal se refleja en la voz, es importante descansar para obtener el máximo rendimiento vocal. Debemos evitar irritantes laríngeos como el humo y las áreas polvorientas. Además, es importante tener presente que el consumo de fármacos como antihistamínicos y ansiolíticos puede provocar sequedad orofaríngea.

El carraspeo y el susurro son un comportamiento de esfuerzo traumático para las cuerdas vocales. Algunas alternativas para evitarlo pueden ser: tragar saliva, bebes pequeños sorbos de agua o realizar una tos sorda.

Por último, los especialistas recomiendan realizar controles periódicos de voz, especialmente los  profesionales que tienen este órgano como herramienta de trabajo.